La semana crece y ya estamos a jueves.
A este paso, más que una botella, vamos a tener que llevar una garrafa de agua a todas partes, pues modernamente se nos ha dicho que tenemos que beber dos litros de agua como mínimo al día, pero si a esos dos litros, hay que aumentar los que os pongo abajo, nos va a faltar tiempo para beberla y espacio donde transportarla.
¿Sabías que.. tomar agua en la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo humano?
2 vasos de agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos.
1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestión.
1 vaso de agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.
1 vaso de agua antes de irse a dormir evita apoplejías o ataques al corazón.
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